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El profesor de CAFE+FISIOTERAPIA de la ESCS Manuel V. Garnacho, ha publicado en la revista indexada (JCR) “Clinical Physiology and Functional Imaging”  el artículo titulado “The lactate and ventilatory thresholds in resistance training”. El estudio en cuestión tenía definidos dos claros objetivos: El primero determinar si el umbral láctico y el umbral ventilatorio (VT1) se producían a la misma intensidad de trabajo en un ejercicio con resistencias, como la media sentadilla. El segundo objetivo de la investigación fue detectar donde se producían ambos umbrales, comparando la “metodología de la inspección visual” versus el “método del ajuste algorítmico”. Los resultados del estudio muestran como el umbral láctico y el umbral ventilatorio (VT1) fueron localizados sin dificultades, a una intensidad de carga relativa similar utilizando ambos métodos. Ambos  umbrales sirven para definir dos etapas fisiológicas  (I, II) correspondientes a las zonas  descritas para los ejercicios con resistencias. Se demuestra que ambos métodos podrían ser igual de fiables para prescribir con eficacia la intensidad de carga en los ejercicios con resistencias”

 

El artículo puedes ser consultado en PubMed.

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