2060 - PSICOLOGIA DE LA LESIÓ

Tipus d'assignatura: Optativa

Coordinador: Lluís Albesa Albiol

Trimestre: Tercer trimestre

Crèdits: 6

• Català

L’assignatura optativa de Psicologia de la Lesió aporta als alumnes de CAFE els coneixements bàsics sobre els aspectes psicològics que es donen
durant el procés de les lesions esportives.

Aquests coneixements són aplicables per a la majoria de sortides professionals (monitor de fitness, entrenador personal, preparador físic, tècnic esportiu...)
perquè permeten entendre i connectar millor amb les persones lesionades amb qui aquests professionals podran treballar i perquè són una ajuda de cara a
poder optimitzar millor les dinàmiques de readaptació.

El plantejament de l’assignatura (semipresencial i amb dinàmiques participatives) suposa treballar tant de manera individual i autònoma com també en
grups i participar en els treballs i exercicis programats.

Els objectius de l’assignatura són:

• Estudiar els antecedents de les lesions esportives per tal de conèixer les possibles causes d'aquestes.
• Conèixer diferents formes de prevenir les lesions per tal d'evitar les condicions que poden portar a elles.
• Gestionar psicològicament les lesions (reaccions, estratègies,...).
• Conèixer els aspectes psicològics presents en les readaptacions i algunes situacions especials a tenir en compte.

L'aula (física o virtual) és un espai segur, lliure d'actituds masclistes, racistes, homòfobes, trànsfobes i discriminatòries, ja sigui cap a l'alumnat o cap al professorat. Confiem que entre totes i tots puguem crear un espai segur on ens puguem equivocar i aprendre sense haver de patir prejudicis d'altres.

Bloc 1. Antecedents de les lesions esportives   (PRE-LESIÓ)

1. Factors personals, ambientals i psicològics que predisposen a les lesions esportives

Bloc 2. Prevenció de lesions   (PRE-LESIÓ)

1. Estil de vida i hàbits saludables
2. Entrenament invisible
3. Estrès: teories i gestió
4. Activació i concentració
5. Programa psicològic per incidir en la prevenció de lesions

Bloc 3. Gestió psicològica de la lesió   (DURANT LA LESIÓ)

1. Les reaccions de l'entorn davant l’esportista lesionats/ades
2. La reacció emocional i cognitiva dels/de les esportistes en el procés de lesió
3. Estratègies psicològiques per a la readaptació:

• Comunicació (auto-parla)
• Establiment d’objectius (curt, mig, llarg termini)
• Visualització (etapes)
• Gestió de l'activació (optimitzar)
• Gestió de l'atenció-concentració

Bloc 4. Readaptació i situacions especials  (POST-LESIÓ)

1. Gestió de la confiança i la por: en el moment de tornar a competir.
2. Gestió de les recaigudes i l’abandonament: al final del procés.
3. Gestió del dolor: competir amb dolor.

Sistema de qualificació (Reial decret 1125/2003, de 5 de setembre, pel qual s'estableix el sistema europeu de crèdits i el sistema de qualificacions en les titulacions universitàries de caràcter oficial i validesa en tot el territori estatal):

• 0-4,9: Suspens (SS)
• 5,0-6,9: Aprovat (AP)
• 7,0-8,9: Notable (NT)
• 9,0 - 10: Excel·lent (EX)

La qualificació final de l'alumne és el resultat d'una avaluació contínua a través de diferents activitats avaluatives. L'aprovat de l'assignatura s'obté amb una qualificació igual o superior a 5 punts (sobre 10 punts) d'acord amb la següent taula de ponderació: 

Per tant, l'adquisició de competències per part de l'alumne/a serà valorada a través del sistema d'avaluació contínua i a través d’un examen final.  

Avaluació Contínua

Té una ponderació total del 60% de la nota global de l’assignatura. Per tal de tenir dret a l’examen final, l’estudiant ha d’aprovar l’avaluació continuada (nota mínima un 5). Si es suspèn l’avaluació continuada, automàticament es suspèn l’assignatura.

Per poder fer mitjana entre les 3 proves de l'avaluació continuada, la nota en cadascuna d'aquestes haurà de ser igual o superior a 3 punts sobre 10. En cas de no arribar a aquesta nota mínima en qualsevol de les 3 entregues, l'assignatura quedarà automàticament suspesa.

Examen Final

L’examen final té una ponderació total del 40% de la nota global de l’assignatura i consistirà en la resolució de casos. 

Per tal d'aprovar l'assignatura, l’estudiant ha de realitzar obligatòriament l'examen final i l'ha d’aprovar (nota mínima un 5). Si es suspèn l'examen i l'avaluació contínua està aprovada, es podrà anar a recuperació.

Per tant, els criteris NECESSARIS per fer la mitjana entre les activitats avaluadores són:

Sistema de recuperació

Hi haurà un examen de recuperació. D'acord amb la normativa vigent, només es pot optar a la recuperació, si s'ha suspès l'assignatura. Si la qualificació és de No presentat/da, no es podrà optar a la recuperació.

Es guardaran les notes de seminaris, treballs per fer mitja amb l'examen de recuperació. En el cas de suspendre, els alumnes hauran de cursar l'assignatura al següent any i no es guardarà cap nota.

L'aula (física o virtual) és un espai segur, lliure d'actituds masclistes, racistes, homòfobes, trànsfobes i discriminatòries, ja sigui cap a l'alumnat o cap al professorat. Confiem que entre totes i tots puguem crear un espai segur on ens puguem equivocar i aprendre sense haver de patir prejudicis d'altres. 

Williams, J. (1991). Psicologia aplicada al deporte. Madrid: Biblioteca nueva.

Ramírez, A., Alzate, R. & Lázaro, I. (2002). Efectos psicológicos de la lesión deportiva. Revista Motricidad, 9, 209-224

Weinberg, R. S., i Gould, D. (1996). Fundamentos de psicología del deporte y el ejercicio físico. Barcelona: Ariel Psicología.

Ortín, F. J., et al. (2014). Variables psicológicas e intervención en el periodo postlesión en el contexto deportivo. Revista de psicología del deporte,
vol. 23, 2, 465-471.

Ortín, F. J., Garcés de los Fayos, E. J. & Olmedilla, A. (2010). Influencia de los factores psicológicos en las lesiones deportivas. Papeles del
Psicólogo, 31(3), 281-288.

Buceta, J.M. (1996). Psicología y lesiones deportivas: Prevención y rehabilitación. Madrid: Dyckinson. (Link a Editorial. Consultar disponibilitat a la
Biblioteca)

Gordon, S. (1987) La psicología del deporte y el deportista lesionado. Apunts Medicina de l’Esport (Castellano), 24, 91, 47-56

Muñoz, A. (2017). Aspectos psicológicos del deportista lesionado. Fundamentos y modos de intervención para una mejor y más rápida
recuperación. Madrid: Tutor.

Podlog, L., Heil, J., & Schulte, S. (2014). Psychosocial factors in sports injury rehabilitation and return to play. Physical medicine and rehabilitation
clinics of North America, 25(4), 915-930.

Palmeira, A. (1998). Antecedentes psicológicos de la lesión deportiva. Revista de Psicología del Deporte, 8(1), 117-132.

Abenza, L. (2012). Psicología y lesiones deportivas: un análisis de factores de prevención, rehabilitación e intervención psicológica. Cultura, Ciencia
y Deporte, 7(19), 70.

Olmedilla, A., Rubio, V. J., & Ortega, E. (2015). Predicting and preventing sport injuries: The role of stress. In Hopkins, G. Sports injuries (pp. 87-
104). New York: Nova Publisher Inc.