422101 - PSICOLOGIA DE L'ACTIVITAT FÍSICA I L'ESPORT

Tipus d'assignatura: Bàsica

Coordinador: Víctor Illera Domínguez

Trimestre: Primer trimestre

Crèdits: 6

• Català

Llengua de recursos: Català, castellà i anglès

L’assignatura de Psicologia de l’Activitat Física i l’Esport aporta als alumnes de CAFE els coneixements bàsics sobre els aspectes psicològics que es donen en la realització d’activitat física i en les dinàmiques d’entrenament i competició esportiva.

Aquests coneixements són aplicables per a la majoria de sortides professionals (monitor de fitness, entrenador personal, preparador físic, tècnic esportiu, professor...) perquè permeten entendre i connectar millor amb les persones a qui aquests professionals es dirigeixen (millorant el seu  lideratge), i perquè són una ajuda de cara a poder optimitzar millor les dinàmiques d’entrenament (millorant la faceta tècnica a partir d’incorporar i gestionar els processos psicològics en l’aprenentatge i en el rendiment).

El plantejament de l’assignatura (semipresencial i amb dinàmiques participatives) implica pels alumnes un important treball de manera individual i autònoma com també en grups i participant en els diferents seminaris i exercicis programats.

L'aula (física o virtual) és un espai segur, lliure d'actituds masclistes, racistes, homòfobes, trànsfobes i discriminatòries, ja sigui cap a l'alumnat o cap al professorat. Confiem que entre totes i tots puguem crear un espai segur on ens puguem equivocar i aprendre sense haver de patir prejudicis d'altres. 

BLOC 1. FONAMENTS DE LA PSICOLOGIA

Tema 1. Introducció a la Psicologia i a la Psicologia de l'Esport

• La Psicologia. Definició i objecte d’estudi
• Evolució històrica de la psicologia. Escoles
• La Psicologia de l'Esport. Definició i objecte d'estudi.
• Evolució històrica de la Psicologia de l'Esport.
• El rol del Psicòleg Esportiu. Àmbits d'intervenció i acreditació professional.

Tema 2. Introducció als instruments i eines de recollida de dades en psicologia

• Avaluació en Psicologia de l’Esport: exploració inicial, seguiment i valoració.
• Qüestionaris i proves més utilitzades en Psicologia de l’Esport: eines disponibles (CBAS, ICE, SAS-2...).
• Les entrevistes: formats i aplicacions.
• Metodologia de la observació: procediments i instruments d’observació externa i auto-observació.

BLOC 2. ELS VALORS I L’ESPORT

Tema 3. La socialització a través de l’esport

• Definició
• La transmissió de valors a través de l'esport
• Estereotips de gènere
• Abús sexual i violència de gènere.

BLOC 3. LA PSICOLOGIA I LES VARIABLES INDIVIDUALS

Tema 4. La motivació i la emoció

• Què és la motivació. Principals teories en l’àmbit esportiu.
• La motivació en el context esportiu: eines i aplicacions.
• Què son les emocions. Principals teories en l’àmbit esportiu.
• Les emocions en el context esportiu: eines i aplicacions.

Tema 5. L'autoconfiança

• Què és l'autoconfiança i el seu impacte en el rendiment.
• Principals models aplicats a l'àmbit esportiu.
• Eines per treballar l'autoconfiança.

Tema 6. Atenció i concentració 

• Què és l’atenció. Principals teories en l’àmbit esportiu.
• Millorant l’atenció i la concentració: estratègies aplicades.

Tema 7. La personalitat

• Concepte de personalitat
• Principals teories de la personalitat aplicades a l'esport
• La personalitat i l’esport: aplicacions a l'àmbit de l'esport

Tema 8. L’ansietat i l’estrès

• Concepte i definició d'estrès, ansietat i activació.
• Principals teories i models utilitzats en l'esport.
• Fonts i efectes de l'ansietat en l'esport: l'ansietat competitiva.
• Estratègies per controlar el nivell d'estrès i ansietat en els esportistes

BLOC 4. PSICOLOGIA DE GRUPS

Tema 9. El lideratge

• Tipus de lideratge. Característiques i eines d’avaluació.
• Habilitats directives. Conducta directiva i conducta de suport
• Estrategies aplicades per ser un líder efectiu

Tema 10. La comunicació

• Definició i característiques.
• Models teòrics més aplicats a l'àmbit esportiu
• Estratègies per a una comunicació efectiva

Tema 11. Gestió de grups

• La gestió de conflictes en l’àmbit esportiu.
• Principals habilitats personals per a la gestió grupal. Exemples pràctics.
• Estratègies des de la psicologia esportiva

BLOC 5. PRINCIPIS D’APRENENTATGE 

Tema 12. Les lleis de l’aprenentatge

• Principis del condicionament clàssic i del condicionament operant
• L'avaluació conductual. Conceptes bàsics i aplicació a l'esport.
• Tècniques conductuals: el qüestionari CBAS.

BLOC 6. ALTRES CAMPS DE LA PSICOLOGIA

Tema 13. Els riscos psicològics de l’esport

• Les addiccions
• Trastorns de la conducta alimentària: anorèxia i bulímia
• La salut mental

Tema 14. Psicologia de les lesions 

• Models teòrics més emprats en la intervenció de lesions
• La psicologia del dolor: principis bàsics.
• Fases d'una intervenció en la recuperació de lesions. Cas pràctic.

Tema 15. La psicologia de l’arbitratge  

• Introducció a la psicologia de l’arbitratge
• Creació d’un pla d’entrenament psicològic per a àrbitres 

Tema 16. La retirada de l’esportista

• Factors psicològics de la retirada esportiva
• Factors contextuals de la retirada esportiva
• Preparació a la retirada.

Sistema de qualificació (Reial decret 1125/2003, de 5 de setembre, pel qual s'estableix el sistema europeu de crèdits i el sistema de qualificacions en les titulacions universitàries de caràcter oficial i validesa en tot el territori estatal):

• 0-4,9: Suspens (SS)
• 5,0-6,9: Aprovat (AP)
• 7,0-8,9: Notable (NT)
• 9,0 - 10: Excel·lent (EX)

La qualificació final de l'alumne és el resultat d'una avaluació contínua a través de diferents activitats avaluatives. L'aprovat de l'assignatura s'obté amb una qualificació igual o superior a 5 punts (sobre 10 punts) d'acord amb la següent taula de ponderació:

Per tant, l'adquisició de competències per part de l'alumne/a serà valorada a través del sistema d'avaluació contínua i a través d’un examen final.  

Examen Final

L’examen final té una ponderació total del 50% de la nota global de l’assignatura.

Criteris NECESSARIS per fer la mitjana entre les activitats avaluadores:

Avaluació Continua

Té una ponderació total del 50% de la nota global de l’assignatura. Per tal de tenir dret a l’examen final, l’estudiant ha d’aprovar l’avaluació continuada (nota mínima un 5). Si es suspèn l’avaluació continuada, automàticament es suspèn l’assignatura. L’avaluació continuada no és susceptible de recuperació.

Hi haurà un examen de recuperació que es farà a principi del següent trimestre. D'acord amb la normativa vigent, només es pot optar a la recuperació, si s'ha suspès l'assignatura. Si la qualificació és de No presentat/da, no es podrà optar a la recuperació.

Es guardaran les notes de seminaris, treballs per fer mitja amb l'examen de recuperació. En el cas de suspendre, els alumnes hauran de cursar l'assignatura al següent any i no es guardarà cap nota.

Arbinaga, F. i Cantón, E. (2013). Psicología del deporte y la salud: una relación compleja. Madrid: Editorial EOS.

Vives, J. (2011). Entrenando al entrenador: Ideas y trucos para una comunicación constructiva y eficaz. Madrid: Bubok.

Dosil, J. (2008). Psicologia de la actividad física y del deporte. Segunda edición. Madrid: McGraw-Hill/Interamericana de España.

Buceta, J.M. (1998). Psicología del entrenamiento deportivo. Madrid: Dyckinson.

Buceta, J.M. (2021). Psicología del Deporte del alto rendimiento. Dykinson.

Valdés, H.M. (1998). Personalidad y deporte. Barcelona: INDE Publicaciones.

Clèries, X. (2006). La comunicación. Una competencia esencial para los profesionales de la salud. Barcelona: Elsevier.

Gil, J. (2004). Psicología de la Salud. Aproximación histórica, conceptual y aplicaciones. Pirámide: Madrid.

Miangolarra, J.C. (2003). Rehabilitación clínica integral. Funcionamiento y discapacidad. Masson: Barcelona.

Márquez, Sara. (2004). Ansiedad, estrés y deporte. Madrid: Editorial EOS