22111 - FISIOLOGIA DE L'EXERCICI I

Tipus d'assignatura: Bàsica

Coordinador: Jorge Castizo Olier

Trimestre: Primer trimestre

Crèdits: 6

Com a professional de l’activitat física i l’esport , l’alumne del grau en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport ha de comprendre el funcionament del cos humà.

La fisiologia de l’Exercici I aporta a l’alumne els coneixements sobre l’estructura i el funcionament dels sistemes del nostre organisme i la relació d’aquests sistemes amb l’exercici i les seves respostes i adaptacions segons els diferents sistemes d’entrenament.

Aquesta assignatura disposa de recursos metodològics i digitals per fer possible la seva continuïtat en modalitat no presencial en el cas de ser necessari per motius relacionats amb la Covid-19. D’aquesta forma s’assegurarà l’assoliment dels mateixos coneixements i competències que s’especifiquen en aquest pla docent.

El TecnoCampus posarà a l’abast del professorat i l’alumnat les eines digitals necessàries per poder dur a terme l’assignatura, així com guies i recomanacions que facilitin l’adaptació a la modalitat no presencial.

• Identificar els principals fets històrics de l'anatomia, fisiologia i biomecànica, així com saber reconèixer els mètodes d'estudi i tècniques de registre més utilitzades en aquestes disciplines, i interpretar les seves dades i gràfics.

• Aplicar, basat en el coneixement l'anatomia i fisiologia implicada en els sistemes corporals determinants per al moviment humà. Així com explicar amb precisió la terminologia de la fisiologia de l'exercici.

• Interpretar, basat en el coneixement els efectes aguts i crònics provocats per l'exercici físic, així com la seva avaluació a través de proves de camp i de laboratori bàsiques: variables metabòliques i cardiorespiratòries, considerant les diferències biològiques per edat i gènere.

La metodologia de l’assignatura es durà a terme combinant temps presencials d’aula, amb temps de treball autònom, amb suport de l’entorn virtual d’aprenentatge. El percentatge de temps que l’estudiant dedica es reparteix de la manera següent:

Es realizaran principalment classes magistrals combinades amb tècniques didàctiques participatives per garantir que l'alumnat adquireixi els coneixements teòrics

Semimaris Teòric - Pràctics en grup reduïts al Laboratori d'Activitat Física, Rendiment i Salut (LARS) perquè l'alumne adquireixi la transferència de continguts teòrics a la pràctica. Seminaris amb activitats en grups reduïts a l'aula per a l'adquisició de competències, increment de la participació, transmissió de continguts teòric-pràctics, aprendre a debatre i defensar una opinió.

1- Introducció a la Fisiologia

a. Concepte

b. Evolució històrica

c. Respostes agudes i adaptacions cròniques fisiològiques

2- Bioenergética i metabolisme

a. Sistemes i vies energètiques

b. Metabolisme i exercici.

c. Valoració de la despesa energètica durant l'exercici

d. Efectes de l'entrenament sobre el metabolisme. Respostes i adaptacions en l'exercici físic

3- El Sistema Neuromuscular. Respostes i Adaptacions en l'Exercici Físic

a. Control neural del moviment

i. Estructura i funció del sistema nerviós

ii. El control del moviment

b. Control muscular del moviment

i. Estructura i funció del múscul

ii. La contracció muscular

iii. Les fibres musculars

1. Classificació

2. Reclutament de les fibres musculars i intensitat de l'exercici

3. Tipologia i rendiment esportiu

4. Efectes de l'entrenament sobre la tipologia muscular.

iv. La força muscular

1. Concepte

2. Les accions musculars

3. Respostes i adaptacions en l'exercici físic

4- El sistema cardiovascular. Respostes i adaptacions en l'exercici físic

a. La sagni

i. La sèrie vermella

ii. La sèrie blanca

iii. Plaquetes i sistemes de coagulació

iv. Respostes i adaptacions produïdes en l'exercici físic

b. El cor

i. Estructura i funcionament

ii. Respostes i adaptacions produïdes per exercici físic

5- El sistema respiratori. Respostes i adaptacions en l'exercici físic

a. Estructura del sistema respiratori

b. Mecànica respiratòria

c. La ventilació pulmonar

d. Volums i capacitats pulmonars

i. Difusió i transport de gasos en l'exercici físic.

f. La ventilació durant l'exercici

g. La regulació durant la ventilació en l'exercici físic

h. Equilibri àcid-base en l'exercici físic

i. Ventilació i rendiment esportiu. Respostes i adaptacions en l'exercici físic

Les activitats formatives es basen en la combinació de tasques que incloguin activitats presencials a l'aula, activitats no presencials que es realitzen a través de la plataforma Moodle i en activitats de treball autònom per part de l'alumne de forma individual i grupal.

Les activitats de l’assignatura segueixen el sistema d’avaluació contínua, és a dir, que al llarg del trimestre el professor/a planteja diverses activitats, que els estudiants han de resoldre i entregar. El treball de cada una de les activitats permet valorar a l’estudiant, el seguiment que fa a l’assignatura.

El professors donaran les guies de cada un dels treballs a través de la Plataforma Moodle per tal que els estudiants els puguin elaborar i entregar. Totes les activitats que es plantegen estan pensades perquè els estudiant tinguin una perspectiva pràctica dels temes explicats a l'apartat de continguts que es desenvolupen a llarg de les deu setmanes del trimestre.

Sistema de qualificació (Real decreto 1125/2003, de 5 de septiembre) que estableix el sistema europeu de crèdits i el sistema de qualificacions a les titulacions universitàries de caràcter oficial i validesa a tot el territori estatal:

0 - 4,9: Suspès

5,0 - 6,9: Aprovat

7,0 - 8,9: Notable

9,0 - 10: Excel·lent

Consideracions respecte a aquest sistema d'avaluació d'adquisició de les competències:        

- Examen final (50%): Aquest examen serà presencial, i constarà de preguntes tipus test. Aquest examen s’haurà de superar amb un 5/10 per poder avaluar la totalitat de l’assignatura (per poder fer mitjana amb les altres notes de grup i individuals).

- Treballs en grup: (20%): Durant l’assignatura també es realitzaran diversos treballs en grup i exposicions.

- Treballs individuals (30%):  Aquests treballs són part de les activitats individuals que s'aniran realitzant durant l'assignatura, tant treballs puntuals realitzats durant la classe com activitats a realitzar fora de l'aula. 

- Assistència mínima obligatòria a les pràctiques-seminaris del 70% per poder fer mitjana de les diferents activitats d’avaluació i superar l'assignatura.

L’activitat avaluadora en període de recuperació és un examen presencial. Aquest examen pondera el 50% de l’avaluació i s’haurà de superar amb un 5/10 per poder avaluar la totalitat de l’assignatura. La resta de notes es mantindran.

D'acord amb la normativa vigent, només es pot optar a la recuperació, si s'ha suspès l'assignatura. Si la qualificació és de No presentat/da, no s'hi podrà optar a la recuperació.

La còpia total o parcial en qualsevol de les activitats d'aprenentatge significarà un "No Presentat" en l'assignatura, sense opció a presentar-se a la prova de recuperació i sense perjudici de l'obertura d'un expedient per aquest motiu

Astrand, P.O. & Rodahl, K. (2010). Fisiologia del trabajo físico (3era ed) Buenos Aires: Paidotribo: Barcelona

Lopez Chicharro, J. & Fernandez Vaquero, A. (2006). Fisiología del ejercicio (3ª ed.). Madrid: Médica panamericana.

Tortora, G. & Derrickson, B. (2013) Principios de Anatomía y Fisiología. 13th ed. Panamericana.

Wilmore, J.H. & Costill, D.L. (2007). Fisiología del esfuerzo y del deporte (6ª ed.). Barcelona: Paidotribo

Barbany, J.R. (2002). Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento (1ª ed.). Barcelona: Paidotribo.

Calderón, F.J. (2012). Fisiología Humana: Aplicación de la actividad física. Madrid. Panamericana.

Guyton, A. (2006). Fisiologia Médica. Buenos Aires: Panamericana.

McArdle, W., Katch, F. & Katch, V. (2006), Essentials of exercise physiology (3rd ed.). Baltimore (USA): Lippincott Williams & Wilkins

Silverthorn (2008). Fisiologia humana; un enfoque integrado (4ª ed). Madrid: Panamericana.